La honte ! Sortir de l’ombre avec force et vulnérabilité

Description

Traverser l’émotion de la honte pour vivre de l’appartenance sans se cacher

Cette journée aborde l’émotion la plus enfouie et la plus isolante, et pourtant tellement présente dans nos quotidiens en société : la honte (ainsi que sa proche cousine, la culpabilité). Le travail consiste à déconstruire les messages intériorisés du « il faut », du « je devrais » et du « je ne suis pas assez », pour retrouver, derrière le jugement, les besoins et les valeurs qui en sont à l’origine.

Cette journée de Communication NonViolente s’appuie notamment sur les travaux de Liv Larsson, formatrice CNV (« Anger, Guilt and Shame – Reclaiming Power and Choice », « Unmasking Shame ») et évoquera aussi les recherches de Brené Brown sur la honte et la vulnérabilité.